Сохрани здоровье общаясь с природой!

28.04.2017

1.  Не покупайте продукты, в том числе мясо для приготовления шашлыка в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения и без сопроводительных документов. Для переноса и хранения скоропортящихся продуктов используйте сумку-холодильник.

2.   Не берите с собой на пикник молочные продукты и кондитерские изделия с кремом – все они служат питательной средой для болезнетворных микробов и могут послужить причиной пищевого отравления.

3.   Для приготовления блюд используйте разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы  сырые продукты (мясо, рыба, курица) не загрязнили готовую пищу (хлеб, фрукты).

4. Для защиты еды от насекомых и грызунов закрывайте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заворачивайте  в пищевую плёнку .Используйте для еды  одноразовую посуду и столовые приборы.

5.  Для жарки шашлыка используйте готовый древесный уголь и металлические шампура. Жарьте шашлык непосредственно перед употреблением с использованием специй, обладающих обеззараживающими свойствами (все виды перца, куркума, горчица и т.д.).

6. Соблюдайте правила личной гигиены, мойте руки перед приготовлением пищи и перед едой, используя  бутилированную или кипяченую воду. Не пейте воду из водоемов, не мойте в ней фрукты, овощи и посуду.

7. При выезде в лесопарковую зону не стоит забывать и о возможности нападения клещей.  Активность клещей в средней полосе  России длится с апреля по октябрь. Поэтому, собираясь на пикник, выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. И заранее позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей. Во время пребывания на природе необходимо особое внимание уделять осмотрам. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах, цветах или других сорванных растениях.  Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем медицинском учреждении и передать на исследование.

8. Если собираетесь ночевать в палатке, позаботьтесь  о сетке, защищающей от   насекомых.

9. Старайтесь не находиться  на солнце без одежды, головного убора и солнцезащитных очков из-за опасности получения теплового удара.

10. Не оставляйте  после себя мусор. Мусор, который нельзя сжечь (стеклянные бутылки, железные консервные банки), необходимо забрать с собой, чтобы выбросить в предназначенном для этого месте.

Приятного отдыха!