Телефон доверия Губернатора: 8-800-200-71-02
|
|
|
|
|
|
| |
Важная информацияЖалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
|
Занятия физкультурой и спортом
14.03.2019 Занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни В период учебного процесса школьники ограничивают свою двигательную активность. Отрицательное последствие гиподинамии проявляется в увеличении процента детей с нарушениями осанки, слабостью опорно-двигательного аппарата, снижением сопротивляемости их организма «простудным» и инфекционным заболеваниям. Дети, постоянно занимающиеся физкультурой, лучше усваивают учебный материал, укрепляется костно-мышечная и нервная система. Физические упражнения усиливают работоспособность и сопротивляемость различным заболеваниям. При выполнении физических упражнений нужно создать следующие гигиенические условия: · надеть легкую свободную одежду; · убрать и проветрить помещение; · принять меры по предупреждению травм; · заботиться о чистоте кожи. Физические упражнения должны сочетаться с закаливающими процедурами. Закаленный ребенок меньше подвержен негативному воздействию как низких, так и высоких температур. Основные принципы закаливания: · постепенное увеличение доз закаливающих процедур; · регулярность; · учет индивидуальных особенностей организма. Роль закаливания особенно велика в профилактике простудных и острых респираторных заболеваний. Закаливание и физическая культура являются важнейшими элементами личной гигиены и физического воспитания. |
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервис Яндекс.Метрика. Продолжая работу с сайтом, Вы даёте разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисом Яндекс.Метрика. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.